习惯性流产是指一种常见的病症，习惯性流产对女性身体和心理健康都会造成很大的影响，因此，女性应该采取措施来预防习惯性流产的发生。

1。控制体重

控制体重对于预防习惯性流产非常重要。身体过于肥胖或过于瘦弱都会对妊娠造成负面影响。因此，女性应该注意饮食，保持合理的体重，以提高怀孕的成功机率。

2。改善生活习惯

女性应该改善生活习惯，保证充足的睡眠、适当的运动以及减少压力。生活习惯对于提高身体免疫力、保持身体健康非常重要，这有利于将胎儿发育至健康的成长状态。

3。健康饮食

女性应该保持健康的饮食，多食用新鲜的蔬菜、水果、谷类食品、瘦肉、鱼类和豆类，少食用糖分高、油腻和性的食品。饮食健康是预防习惯性流产的重要措施之一。

4。停止吸烟和饮酒

吸烟和饮酒会对妊娠的胎儿造成很大的危害。女性应该停止吸烟和饮酒，因为这些都会对女性的身体健康产生不利的影响，增加流产的危险。

5。定期检查

女性应该定期进行健康检查，包括妇科检查、血液检查和其他体检。早期发现和治疗异常情况是预防习惯性流产的重要步骤。

总之，习惯性流产会给女性的身心健康带来巨大的影响，因此，女性应该采取措施预防它的发生。通过均衡的饮食、健康的生活方式和规律的体检，女性可以保护自己的身体，降低习惯性流产的危险，提高怀孕成功的概率。